As dores nas costas normalmente vem porque a pessoa tem um estilo de vida sedentário. A musculatura responsável pela sustentação do corpo...

Pilates formulou seis princípios que aprimoram o seu treinamento.Estes conceitos não são limitados ao Método Pilates,podem ser aplicados...

O modo de ser do homem é reflexo da sua atitude com respeito à vida; as tensões são efeito de uma pessoa que não se sustenta bem. Na...

Segundo o autêntico método Pilates, Uma boa condição física, que se consegue fazendo intervir não só o corpo, mas também a mente e o...